ニキビ思い出
ホーム > 妊活サプリ > 葉酸を簡単に摂取するためには?

葉酸を簡単に摂取するためには?

冷え性の人は妊娠しにくいと言われています。

 

冷え性を放っておくと血液の循環が悪くなり、代謝が落ちて、排卵障害が起きたり、子宮機能が落ち、妊娠しにくい状態になります。

 

古くからあるお灸は冷え性の改善に有効です。血液の循環を良くして自然な代謝を促進し、施術中のリラックス効果もあるのが魅力です。

 

冷えを克服して温かな赤ちゃんのお部屋(子宮)を作りましょう。ビタミンBの一種である葉酸は、色々な食べ物に含有しています。

 

例えば、フルーツの中では、イチゴが有名です。

 

あまり耳馴染みが無いかもしれませんが、ライチも葉酸の含有量が多いと知られていますね。

 

あるいは、柿やキウイフルーツ、アセロラもそうですし、あるいは柑橘類も葉酸を多く含有しています。

 

十分な葉酸を簡単に摂取するためには、オレンジジュースを飲んで葉酸を補給するのもおススメです。不妊治療でかかる費用ってばかにならないですし、精神的な疲労も相当なものです。市町村に申請すると助成金が得られるとはいえ、ある程度の年齢(40歳前後)から支給回数が減らされる自治体が多いですね。

 

治療を始めた年齢を考えると40歳以上といってもまだまだで、治療回数も増え、助成も必要なのではないでしょうか。

 

今年で40歳になる私ですが、色々なものに追い詰められているようで、落ち込むことが多くなりました。

 

妊娠希望 葉酸 サプリ おすすめ