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妊活サプリ:記事一覧

葉酸は必要不可欠な栄養素です!

妊婦や妊娠を希望する女性にとって、葉酸は必要不可欠な栄養素です。実際に厚生労働省が妊娠を希望する女性や妊娠中の女性へ、適切な摂取を勧めています。   では、葉酸をたくさん摂った方が期待できるのでしょうか。   実は葉酸は、水溶性であるため、尿などに混じって排出されています。 &n…

葉酸を簡単に摂取するためには?

冷え性の人は妊娠しにくいと言われています。   冷え性を放っておくと血液の循環が悪くなり、代謝が落ちて、排卵障害が起きたり、子宮機能が落ち、妊娠しにくい状態になります。   古くからあるお灸は冷え性の改善に有効です。血液の循環を良くして自然な代謝を促進し、施術中のリラックス効果も…

葉酸のサプリメントも多くの種類が出ている!

葉酸は様々な食品に含まれている天然の栄養素です。   青菜系の野菜に多く含まれている事が有名ですが、フルーツの中では、代表的なものにイチゴやライチがあると有名です。他の果物では、アセロラやキウイフルーツ、意外なところでは柿にも葉酸は多く含まれています。   元来ビタミンの豊富な、…

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